._. j r M ._.

خدایی ینی من انقد سرم شلوغ بوده که وقت نکردم پست بذارم ؟؟؟ :)))) نه بابااااااا D: اصن ا این ب بعد وقت قبلی بگیرین خخخخ D: خداییش چقد خوبه عادم برنامه ریزی کنه در حد توانشو بش عمل کنه !!! خیلی لذت بخشه اصن ! ((: خیلی خوب بود این هفته ! ینی از اون چیزی که فکر میکردم بهتر بود ! دبیرا در حد سه چهارتاشون دبیرای سالای قبلن ! ولی این دبیر جدیدام خیلی خوبن ! خیلی !!! درسام با برنامه ریزی فعلا خیلی عالی پیش رفتن !!! _ اکیپ عشقمونم که اصن خیلی ❤️u200d _ همه چ خوبه الان :)) سرماخوردگیمم به لطف سرم یذره بهت...

:) خب ! کم کم از ایروبیک داریم میریم تو تمرینای فیتنس ! با دمبل و اینا کار کردن D; xa0ッ نمیشه گفت دارم مث ی هدف بش نگا میکنمو دنبالش میکنم !! اما همه سعیمو میکنم که حداقل سلامتیمو تضمین کنم ! بعضی از حرکتا که سختن و یه وقتایی واقعا ادم نفس کم میاره به خودم میگم : چته تو ؟! قوی باش دختر واقعنی م موثره رو تناسب اندام ! ینی ی دو جلسه دیگ شکم ؟! نچ !!xa0خط افتاده رو دنده هام ... خخ [ی چ تو مایه ها 6پک] [اندامِ دخترونه :| متنفرم از اینک مث پسرا ش بدنم :/] یذره فقط پهلو ... پهلوِ لامصب:| آب ش صاف ش ح...