._. j r M ._.

سلام خوبین رفقا ؟ چ میکنین با سرد شدن هوا و حال و هوای مد ؟ من ک ب لطف رفقا تحملش میکنم :* پاییزو با همه دلگیری های گه گاهی ش دوست دارم :)) فرش برگای زرد و سرخ زیرپا ... باد خنک سوییشرتو گاها پالتو ؛ بارون نم نم ؛ دستکش و شال گردن (((= + برای پاییز میخام اهنگ بذارم رو وب :) مگ داریم قشنگ تر از اهنگ خاطرات توِ سیروان تو این حال و هوا ؟! + یحتمل تو پاییز طرفای ابان شرو کنم به خوندن آنشرلی :) ...

:) خب ! کم کم از ایروبیک داریم میریم تو تمرینای فیتنس ! با دمبل و اینا کار کردن D; xa0ッ نمیشه گفت دارم مث ی هدف بش نگا میکنمو دنبالش میکنم !! اما همه سعیمو میکنم که حداقل سلامتیمو تضمین کنم ! بعضی از حرکتا که سختن و یه وقتایی واقعا ادم نفس کم میاره به خودم میگم : چته تو ؟! قوی باش دختر واقعنی م موثره رو تناسب اندام ! ینی ی دو جلسه دیگ شکم ؟! نچ !!xa0خط افتاده رو دنده هام ... خخ [ی چ تو مایه ها 6پک] [اندامِ دخترونه :| متنفرم از اینک مث پسرا ش بدنم :/] یذره فقط پهلو ... پهلوِ لامصب:| آب ش صاف ش ح...